La filosofía estoica es una corriente filosófica antigua que surgió en Grecia hace más de 2.300 años. A pesar de su antigüedad, los principios estoicos son relevantes y aplicables en la vida cotidiana de hoy en día. La filosofía estoica se basa en la idea de que las personas pueden...
Como hacer una buena lista de tareas en 4 pasos
La lista de tareas es un elemento clave para alcanzar el éxito en cualquier proyecto o en la vida en general. Una buena lista de tareas es esencial para mantenernos organizados, motivados y enfocados en nuestras metas a largo plazo. Sin embargo, muchas personas no saben cómo crear una lista...
¿Cómo la música ayuda a estudiar?
La música evoca emociones, sentimientos, energía, pasión, positivismo… Es algo que nos encanta y que muchas personas piensan que sin ella no se podría vivir. Por ese motivo, múltiples universidades y organizaciones científicas han estudiado sobre los beneficios de la música y cómo la música ayuda a estudiar. Este ha...
7 razones para probar el baño de agua fría
¿Qué harías si te dijera que tomar un baño de agua fría al despertar te hará empezar el día con el pie derecho? Seguramente me preguntarías algo como: ¿qué tiene que ver el agua o una ducha con mi estado de ánimo? Veamos. El agua es imprescindible para tener vida....
Las drogas de moda para estudiar y por qué debes evitarlas
La presión que sienten los jóvenes debido a un futuro cada vez más competitivo los ha llevado a consumir las populares drogas de moda para estudiar, con la finalidad de mejorar su concentración, recordar mejor, tener más horas de estudios y lograr las mejores notas. Sin embargo, el uso de...
Las 7 mejores apps de productividad
Vivimos en un mundo apresurado donde las distracciones están servidas sobre la mesa, por eso, una de las cosas que más deseamos, es poder gestionar y aprovechar nuestro tiempo de una mejor manera. Por suerte, existen apps de productividad que nos pueden ayudar a cumplir esta meta. Y sí, ya...
Método bullet journal o de bujo: qué es y como crear uno en 8 pasos
El ser humano necesita ser productivo, necesita trabajar y necesita organizar su vida para poder progresar y cumplir sus objetivos. Sé que suena muy fácil, pero la verdad, la organización requiere de mucho esfuerzo y de métodos efectivos. Por ese motivo, en este post quiero hablarte sobre el método de...
Hábitos: las 3 partes necesarias para crearlos según la ciencia
Todos nuestros días están conformados por hábitos: despertar, ducharnos, comer, cepillarnos, trabajar, almorzar, descansar, cenar, dormir… los hemos formado a través de los años, sin embargo, estas son tareas simples que todo el mundo hace diariamente, por eso, para crear un nuevo hábito hay que entender la ciencia que está...
Guía de motivación: 10 técnicas para mantenerse motivado
Sabemos que hay momentos donde la motivación está a tope y tu productividad se alinea con ella, pero, hay otros momentos donde no quieres hacer nada de nada. En esas situaciones, tenemos que recurrir a las técnicas que han demostrado ser efectivas para tener motivación y hacer lo que se...