¿Cómo la música ayuda a estudiar?

La música evoca emociones, sentimientos, energía, pasión, positivismo… Es algo que nos encanta y que muchas personas piensan que sin ella no se podría vivir. Por ese motivo, múltiples universidades y organizaciones científicas han estudiado sobre los beneficios de la música y cómo la música ayuda a estudiar. Este ha...

7 razones para probar el baño de agua fría

¿Qué harías si te dijera que tomar un baño de agua fría al despertar te hará empezar el día con el pie derecho? Seguramente me preguntarías algo como: ¿qué tiene que ver el agua o una ducha con mi estado de ánimo? Veamos. El agua es imprescindible para tener vida....

Las drogas de moda para estudiar y por qué debes evitarlas

La presión que sienten los jóvenes debido a un futuro cada vez más competitivo los ha llevado a consumir las populares drogas de moda para estudiar, con la finalidad de mejorar su concentración, recordar mejor, tener más horas de estudios y lograr las mejores notas. Sin embargo, el uso de...

Las 7 mejores apps de productividad

Vivimos en un mundo apresurado donde las distracciones están servidas sobre la mesa, por eso, una de las cosas que más deseamos, es poder gestionar y aprovechar nuestro tiempo de una mejor manera. Por suerte, existen apps de productividad que nos pueden ayudar a cumplir esta meta. Y sí, ya...

Método bullet journal o de bujo: qué es y como crear uno en 8 pasos

El ser humano necesita ser productivo, necesita trabajar y necesita organizar su vida para poder progresar y cumplir sus objetivos. Sé que suena muy fácil, pero la verdad, la organización requiere de mucho esfuerzo y de métodos efectivos. Por ese motivo, en este post quiero hablarte sobre el método de...

Hábitos: las 3 partes necesarias para crearlos según la ciencia

Todos nuestros días están conformados por hábitos: despertar, ducharnos, comer, cepillarnos, trabajar, almorzar, descansar, cenar, dormir… los hemos formado a través de los años, sin embargo, estas son tareas simples que todo el mundo hace diariamente, por eso, para crear un nuevo hábito hay que entender la ciencia que está...

Guía de motivación: 10 técnicas para mantenerse motivado

Sabemos que hay momentos donde la motivación está a tope y tu productividad se alinea con ella, pero, hay otros momentos donde no quieres hacer nada de nada. En esas situaciones, tenemos que recurrir a las técnicas que han demostrado ser efectivas para tener motivación y hacer lo que se...

Qué son habilidades blandas y las 10 más importantes para tu vida

La capacidad de hablar fácilmente con otras personas, escucharlas, tener actitud positiva y hasta tener la habilidad de ser un líder, son algunas de las características que definen qué son las habilidades blandas, pero, ¿a qué se refiere tener este tipo de habilidades? La inteligencia emocional es un término que...

3 tipos de listas que te harán más productivo

Cómo ser más productivo es una de las preguntas que más rondan por nuestra cabeza diariamente. Tienes que trabajar, preparar las comidas del día, acomodar tu casa, encargarte de las compras y hasta cosas tan sencillas como ducharte o comer, se vuelven un cúmulo de tareas que se te hacen...