PSICOTERAPIA ONLINE

Salud mental a través
de la disciplina.

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Quiénes somos

Disciplina.te es una clínica virtual que busca aproximarte a la salud y bienestar mental. Creemos que, con dedicación y constancia en cualquier cosa, podrás alcanzar tus objetivos. Sea en el ámbito psicológico y de autoestima como también en la productividad y superación de desafíos.

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Metodología

En Disciplina.te trabajamos con un marco teórico conductual, específicamente las llamadas terapias contextuales: Terapia de aceptación y compromiso (ACT), Terapia dialéctica conductual (TDC) y una relectura de los valores de la filosofía estoica que nos llevan a trabajar de cerca las virtudes CEDA: Coraje, Empatía, Disciplina y Aceptación.

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Por qué hacer terapia

Para muchos, el espacio de consulta es el momento que tienen para reflexionar sobre sí mismos. Una hora dedicada a la organización y planeamiento de la vida deseada, como también el lugar donde se resignifican historias que han dejado huella.

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Costo de la terapia

La primera consulta de evaluación tiene un costo de 20USD, las siguientes sesiones tienen un precio que va de acuerdo al país de residencia del paciente. Así, aseguramos un servicio justo a la realidad de cada persona. Para más información, consulta nuestra tabla de precios.

Nuestras
atenciones

Ansiedad

Ansiedad

Ansiedad

A través de ejercicios prácticos, psicoeducación y una aplicación de los conceptos teóricos a tu historia de vida y circunstancias, conseguimos ayudarte a superar efectivamente los sufrimientos asociados a la ansiedad.
Depresión

Depresión

Depresión

Nuestro protocolo de activación conductual, te ayudará a revivir el interés y gusto por las actividades cotidianas, como también, a comprender los gatillos de la depresión para poder prevenir futuras recaídas.
Autoestima

Autoestima

Autoestima

Te enseñaremos a utilizar la energía del Coraje para levantar la opinión que tienes sobre ti mismo, con evidencias en la acción y desafíos vencidos.
Productividad

Organización y productividad

Organización y productividad

Te enseñaremos a desarrollar una rutina disciplinada y a identificar los patrones de comportamiento de procrastinación y autosabotaje.
Relaciones

Conflictos en las relaciones

Conflictos en las relaciones

Conversaremos extensamente para identificar las dificultades en tus relaciones y desarrollar una comunicación asertiva que considere tus límites personales para llevarte a relaciones estables y saludables.

Como funciona

Tus preguntas respondidas

Atendemos todos los países y nacionalidades, pero todas las consultas son realizadas en español.

Relaja.te:

Disminuye tu ansiedad y rastrea tus cambios de humor.

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